自分でもビックリする様な事が・・

（３０日経過時点）

このモニターになって約一ヶ月、ほぼ毎日トレーニングに参加できました。

それも、

これまでのような”なんとかしなければ”という重たい感じではなくて、

”たったこれだけのこと”程度の軽い感じで進められて、

何より先を楽しみに感じられたのが嬉しかったです。

私は、専業主婦なので、

”掃除をしよう”、”料理をしよう”、”庭に水をまこう”などと

応用しながら日々すごしました。

驚いた事に、一日の終わりの疲れ方が随分と軽くなり、

翌朝の過ごし方が楽になってきました。

同じ”掃除をする自分”を想像する時に、

”重たい作業をする自分”ではなくて、”楽しそうに軽くこなす自分”

が想像できるから不思議です。


（６０日経過時点）

何かと明るいもの、楽しい物に目をつける癖？が付いてきたような気がします。

それと、”庭先に来る野生の鳥にエサを撒く”ことで、

生き物が喜ぶ姿を眺めてホッとするという事もよかったようです。

”鬱ではない人は、ずっとこういう軽い気分だったか”と考えると、

これまでの自分の時間を無駄にしてきたようで残念でしたが、

その気持ちが多少でも”それも何かの通り道に過ぎないのかも、、、”

と納得出来始めました。


（１２０日経過時点）

トレーニングも９０回を過ぎて、その間小さな波に襲われたものの、

進む方向のような物はわかってきていたので”やろう、やろう”と

言いながら随分と軽く過ごす事ができました。

そして、自分でもビックリする様な事が起こったのです。

以前から、音楽を聞くのは好きでジャンルにはこだわらずに色々と聞いていました。

今回、その小さな波を乗り越えてから、ふと１０年前に買ったバイオリンの曲の入ったCDを聞いてみようかなと思い立って”やっぱり、いいなあ?”と感心したまでは、１０年前と同じなのですが、今回はなんと、ふと、”バイオリンを習ってみたらどうだろうか？”とそれは自分でもびっくりする位に自然に頭に浮かんできたのです。

そう一旦思いつくと”バイオリンを習おう””これは、絶対にいい考えに違いない”としか考えられなくなり、 それから今では実際に教室に通う様になりました。

その話をすると、”ええ、今から？？”と言う人もいるのですが、それも全く気にならず”関係ない、関係ない。”で、それはもう楽しく通っています。

そうは、言うもののまた、小さな波に襲われる日もあるのかもしれませんが、それはその時、”やろう、やろう”で乗り切れるのではと思っています。

この『プラス思考トレーニング』を、本当に始めてよかったなとしか考えられません。